나의 루틴

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성공할 (단절) 여성으로서의 삶

오인제오

4시~5시             기상 및 명상, 맨손체조

10분                   독일어 공부 (독일어 주제별 어휘사전 쓰기)

10분                    영어 공부 (TED 듣고 보면서 긍정적인 생각하기)

30분-1시간       글쓰기

15분                     도시락 싸면서, 아침 먹으면서 커피 마시기

20분                     아이들 깨우면서 안아주고 뽀뽀해주고, 화장실 데려다 주면서, 나도 씻고, 옷 입으면서 애들 옷도 입히기 (가장 중요한 시간!!)

8시                       등교, 등원, 출근, 출근 길에 독일어 팟캐스트 듣기

9시                       사무실 도착, 따뜻한 차 마시기

30분                     독일 뉴스 살펴보기 

9시 30분             업무시작

12시30분  -1시     점심 간단히 먹고, 장봐서 아이들 오후 간식 준비하기

3시                           퇴근

4시  30분              아이들과 함께 집으로 

1시간                      씻고, 아이들과 함께 요리 

6시 30분                아이들과 놀기 

8시 30분                잠자기 


이렇게 지루하고 단순하면서 멀티태스킹 하는 것을 참아내면, 왠지 성공한 여성이 될 것 같다. 


 

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오늘도 결국 살아냈다 1

매일매일 사라지고 싶은 사람의 기록

차오름

#심리 #우울
하필 이 시기에 고3으로 태어난 나는 , 우울증과 공황발작으로 많이 불안해진 나는, 대견하게도 오늘 하루도 잘 버텨냈다. 우울증과 공황발작이 시작된 건 중3. 하지만 부모는 어떤 말을 해도 정신과는 데려가주지 않는다. 이것이 내가 20살이 되고 알바를 하면 첫 번째로 갈 장소를 정신과로 정한 이유이다. 부디 그때가 되면 우울증이 사라지지 않을까라는 말도 안 되는 기대를 가지면서. 부모는 우울증은 내가 의지를 가지고 긍정적으로..

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