2020년, 두번째 상담의 시작

핀치 타래

2020년, 두번째 상담의 시작

정신적 고통은 휴유증을 남긴다.

익명의불안자

회사를 그만두고 다시 공부를 할 일이 생겼고, 잊고 있던 망할 놈의 불안증세가 또 드러나기 시작했다. 공부를 놓은지가 너무 오래라서 내가 공부를 해야하면 불안해서 시작을 못 한다는 것을 까먹었던 것이다(!) 

내 불안은 한정된 조건에서 나타났는데, 첫째, 이과 공부, 둘째, 내가 어렵다고 생각하는 주제일때 나타났다. 예를 들어, 이과 공부가 아닌 영어공부를 할 때는 아무 증상도 없다. 허리 디스크 때문에 비록 누워서 공부를 할지라도 몸이 아파서 그렇지 멘탈은 정말 탄탄했다. 고등학교 때도 영어/국어 쪽은 성적이 잘 나와서 그런 것 같다. 또, 이과 공부라도 나름대로 자신이 있는 생물학을 공부할 때는 불안증세가 없다. 반면에 이과 공부가 아니라도 내가 느끼기에 어려워 보이는 과목(ex. 경제학, 회계원리)을 공부할 때는 불안해서 집중을 잘 못했다. 

아무튼 다시 공부를 시작하게 되면서 증세가 또 나타나서 2-3시간동안 또 공부를 시작을 못 하고 무서워서 떨고 있는 나를 발견했다. 그러다가 '아 이건 내 스스로 해결할 수 있는 문제가 아니구나'라고 느끼고 지인에게 추천받은 상담기관에 등록을 했다. 

2014년 첫 상담에 이후 6년만의 상담이었다. 2020년, 다시 상담을 시작하기 전 또다시 '나 너무 멀쩡한데? 난 우울하지도 않은데? 내가 비싼 돈을 들여 상담을 받는게 맞을까?'라는 의문이 들었다.  이 의문은 상담기관 문을 열고 대기할 때도 계속 들었다. 하지만 첫 상담 이후 2014년처럼 또 펑펑 울고 나오면서 가길 잘 했다는 생각이 들었다. 

나같이 '상담을 가야할까 말아야할까' 고민하는 사람을 위해 이 글을 적는다. 심리상담이든 정신과든 본인이 스스로 해결이 안 되는 문제라면 전문가를 찾아가는 게 맞다. 만약 망설이는 사람이 있다면 꾹꾹 묵혀두지 말고 하루 빨리 전문가에게 찾아가길 바라는 마음에서 이 글을 쓴다. 

SERIES

불안과 싸우다

더 많은 타래 만나기

주접

플레잉 카드

헤테트

#플레잉카드 #트럼프카드
버드 트럼프Bird Trump 원고를 하고 있는데 택배가 왔다. 까마득한 언젠가 텀블벅에서 후원한 플레잉 카드 (=트럼프 카드) ! 원래 쟉고 소듕한 조류를 별로 안 좋아하는데 (맹금류를 제외한 새를 무서워하는 편) 이건 보자마자 이성을 잃고 냅다 후원해버렸다. 그 뒤로 잊고 살았는데 오늘 도착. 실물로 보니 과거의 나를 매우 칭찬해주고 싶다. 아름답지 않은 구석이 없어, 세상에. 하다못해 쓸데없이 많이 들어있는 조..

병원이 다녀왔다

..

낙타

정신병원과 한의원에 다녀왔다 이번엔 둘다 끝까지 치료하고 싶다.....

오늘도 결국 살아냈다 1

매일매일 사라지고 싶은 사람의 기록

차오름

#심리 #우울
하필 이 시기에 고3으로 태어난 나는 , 우울증과 공황발작으로 많이 불안해진 나는, 대견하게도 오늘 하루도 잘 버텨냈다. 우울증과 공황발작이 시작된 건 중3. 하지만 부모는 어떤 말을 해도 정신과는 데려가주지 않는다. 이것이 내가 20살이 되고 알바를 하면 첫 번째로 갈 장소를 정신과로 정한 이유이다. 부디 그때가 되면 우울증이 사라지지 않을까라는 말도 안 되는 기대를 가지면서. 부모는 우울증은 내가 의지를 가지고 긍정적으로..

말하지도 적지도 못한 순간들 -13

환자가 떠난 후 남은 딸이 할 일

beforeLafter

#죽음 #상속
장례도 끝났고 삼오제(삼우제)도 끝났다. 49재의 첫 칠일 오전, 나는 일하던 도중 이제 식을 시작한다는 가족의 연락을 받고 창가로 나와 하늘을 보며 기도했다. 부디 엄마의 영혼이 존재해서 젊고 건강할 때의 편안함을 만끽하며 여기저기 가고 싶은 곳을 실컷 다니고 있거나, 혹은 그 생명의 끝을 끝으로 영원히 안식에 들어가 모든 것을 잊었기를. 삼오제까지 끝나면 문상 와 준 분들께 문자나 전화로 감사 인사를 해도 좋..

4. Mit Partnerin

여성 파트너와 함께

맥주-

#여성서사 #퀴어
여성 파트너와 함께 이성애 규범과 그 역할에 익숙해진 내가, 동성애를 하기 위한 일련의 역할들과 그 수행에 익숙해지기까지는 조금 시간이 걸렸다. 대부분의 시간에 나는 실용적- 불필요한 장식이 없고 기능에 충실한-인 옷을 입고 있기 때문에, 여가로 쓸 수 있는 시간에는 사회에서 ‘여성적’ 이라고 해석하는 복장을 하고 있기를 좋아한다. 하늘하늘하고, 레이스나 프릴이 달려 있고, 패턴이 화려한 옷들. 재미있는 것은 패턴..

세 사람

세 사람

이운

#치매 #여성서사
1 요즘 들어 건망증이 심해졌습니다. 안경을 쓰고서 안경을 찾고 지갑은 어느 가방에 둔 건지 매번 모든 가방을 뒤져봐야 합니다. 친구들은 우리 나이 대라면 보통 일어나는 일이라며 걱정 말라하지만 언젠가 나에게 소중한 사람들이 생겼을 때 그들까지도 잊게 되면 어떡하지 라는 생각이 들곤 합니다. 하루는 수영을 다녀오는데 그날따라 비도 오고 몸도 따라주질 않아서 바지가 젖을 것은 생각도 안하고 무작정 길가에 털썩 주저앉..
더 보기

타래를 시작하세요

여자가 쓴다. 오직 여자만 쓴다. 오직 여성을 위한 글쓰기 플랫폼

타래 시작하기오늘 하루 닫기